支部共建 关爱老人——南京市社科联机关第四党支部与南京老年学学会党支部开展老年心理健康科普活动

    为促进老年人心理健康，在3月21日世界睡眠日，南京市社科联机关第四党支部与南京老年学学会党支部开展支部共建活动，一场主题为“关注睡眠 健康生活”的老年心理健康科普活动在南京市鼓楼区长阳花园社区展开。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准，失眠已经成为一个现代人特别是老年人健康的重要问题。在世界睡眠日这一天举办此次科普活动，目的就是要引起人们高度关注心理因素对睡眠的影响，体验老年心理健康服务，从心理支持的角度，提升老年人睡眠质量，提高老年人身心健康水平。活动现场，南京御生堂中医门诊部的专家们还开展了义诊活动，为老人们问诊、脉诊、针灸，进行中医药诊疗服务，深受大家的欢迎。

“大家平时睡得好吗？”在科普活动中，杭凯敬老仁爱工作室负责人杭凯老师带领老人们体验“正念六字诀养生法”。在他的引导下，老人们一遍遍地练习“呬、呵、呼、嘘、吹、嘻”六个字，通过发音、口型和唇舌的动作来调动和牵引胸腔内对应的脏腑、经络、气血的运行，在一呼一吸之间，使脏腑调和，心宁气静，帮助老年人改善睡眠，强身健体。

随后，郑娜老师为老人们带来了一场“舞动身心”的快乐体验。作为艺术疗愈的一种方式，“舞动身心”通过自发性的舞蹈或动作，将身体唤醒、打开、释放，建立意识和身体的连接，来感知心情、情绪的变化对身体的影响，从而放松身心，疗愈身心。跟随着郑娜老师的指导，老人们完全沉浸在音乐中，从心出发，感受着每一个节拍，随着音乐一起摇摆、舞蹈，引领身体和情绪的流动。

市社科联机关第四党支部主要由市社科联学会工作处全体党员组成。下一步，该支部将继续坚持党建与会建相结合，紧密结合业务工作职责，充分发挥党建引领功能，加强与各社科学术社团党支部的沟通协作，服务社团、服务大众，为南京高质量发展做出应有贡献。