龙虎网讯（通讯员 李欣 记者 吴晓）为推动优质社科普及服务直达基层，5月17日，在南京市社科联指导下，栖霞区社科联联合西岗街道齐民路社区开展了“轻松解压，团队赋能”的青年身心健康团体辅导课程，聚焦青年群体在职场中面临的压力与挑战，旨在通过专业辅导和互动体验，帮助他们缓解压力、增强团队凝聚力，提升工作幸福感与创造力。该活动为江苏省社科联社科普及资助项目。
本次课程邀请南京市针灸学会理事、副主任中医师石小玲，深入浅出地宣讲中医知识，从中医理论中的养生智慧出发，结合当下青年常见的生活作息、饮食习惯等问题，为他们量身定制了一份通俗易懂的健康理念提升指南。通过实际案例与现场互动，青年们不仅了解到了中医在预防疾病、调理身体方面的独特优势，还学习到了一些简单实用的日常养生小技巧，比如穴位按摩、膳食搭配等，大家纷纷表示受益匪浅，要在今后的生活中积极践行这些健康理念。
随后的心理疏导环节，设置了形式多样的解压互动游戏。青年们在轻松愉快的氛围中积极参与，通过倾诉、倾听与互助，释放了积压的负面情绪，有效缓解了焦虑和疲劳感。许多青年表示，这种开放的交流环境让他们卸下了职场的“盔甲”，真正享受到了片刻的身心放松。
团队协作是本次活动的亮点之一。精心设计的协作类互动任务，如“盲人方阵”“搭积木”等，要求团队成员密切配合、高效沟通。起初，部分团队因缺乏默契而出现失误，但在不断磨合中，大家逐渐学会了换位思考，充分发挥各自优势。在这个过程中，团队成员之间的信任感与归属感显著增强，职场隔阂也悄然消融，团队凝聚力得到了显著提升。活动还巧妙融入了激发创造力与幽默感的挑战互动。青年们在面对新奇任务时，打破常规思维，以幽默风趣的方式应对挑战，不仅展现了团队的创造力，也为日常严肃的职场氛围注入了活力与欢乐。
活动结束后，参与的青年们反馈热烈。他们表示，此次团体辅导活动让他们在忙碌的工作之余，找到了释放压力、提升自我的有效途径，同时也收获了珍贵的团队情谊。社区负责人表示，未来将继续关注青年群体的身心健康与发展需求，定期举办类似活动，为青年们打造一个温馨、和谐、充满活力的社区环境，助力他们在工作与生活中绽放更多精彩。
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