健康素养课堂 |如何预防心脑血管疾病

本期主题

   占死亡原因近45％的心脑血管疾病严重危害着我们的健康。为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制心血管疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，本期推出《如何预防心脑血管疾病？》。综合各个专业学会的指南，给大家梳理一下，究竟哪些情况需要口服阿司匹林进行心脑血管疾病一级预防？怎样改变生活方式、控制危险因素预防心脑血管疾病？

讲授专家

      南京医科大学第二附属医院   陆希

知识划重点

 特别提醒：一级预防除服用阿司匹林和他汀外，还应改变生活方式：控制和改变好我们的生活方式，积极控制各种相关危险因素。

1.规律生活、抽空有氧运动；

2.控制体重、低盐低脂饮食；

3.戒烟限酒、好心态好心情。

如果您有高血压、糖尿病、血脂紊乱等，首先需要把这一切基础疾病通过服药控制好后，再去遵医嘱服用阿司匹林和他汀。

另一个注意事项，营养保健品，如各种维生素、鱼油、抗氧化剂等，科学研究未能证实具有明确的心血管保护作用；

综上所述，阿司匹林仍是动脉粥样硬化性心脑血管疾病二级预防和高危病人一级预防的基础用药。保持健康的生活方式、低盐低脂饮食是最好的预防“良药”。让我们一起加入全民健康生活方式行动，响应三减三健主题内容，低盐低脂饮食，做自己健康生活的负责人！

温馨提示

以上视频和文字为讲师科普内容，不适请及时就医，遵医嘱防治服药！

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